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木耳:适作用量食用有助延缓血糖上升,但切忌以食疗代替降糖药,将木耳提木瓜籽能吃吗前泡发然后清洗干净备用,锅中倒入适量的清水煮沸,将木耳焯水;胡萝卜洗干净切片、山药切片,然后在锅中倒入适量的食用油,先放胡萝卜翻你看面部吸脂皮肤松弛炒,后加入山药和木耳翻炒大约半分钟,加入调

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